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冬瓜清粥

CARLINEL65
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

冬瓜清粥热量：699 千卡

脂肪：5.7克
蛋白质：8.8克
碳水化合物：87.1克

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食材主料/辅料

冬瓜适量、大米 1-2人份、姜片 2-3片、水适量、盐适量、油（减肥中没放）适量

冬瓜清粥的做法步骤

步骤1/4

洗好大米放入电饭锅中煮上15分钟水微微有点滚起
步骤2/4

切好冬瓜和姜片
步骤3/4

把冬瓜和姜片倒入锅中煮上20-30分钟时间其实没那么规定只要冬瓜软了成粥就好了最后按个人口味加入盐和油（减肥中没放）
步骤4/4

美美的减肥早餐——冬瓜清粥就完成了~

小窍门

tip：大米可以提前泡15分钟吸收水分

粥主食午餐菜谱分类 >>

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