昨天老公买的黄瓜、香蕉、酸奶、胡萝卜等,说是要多吃点蔬菜水果,知道我喜欢喝酸奶买了一大袋,每天2小袋。天热了真的不想吃饭啊,可是又不能不吃。油腻的食物更是不想吃,来点什么好呢?做份果蔬奶昔吧,这样吃起来应该不腻,也美味些。
黄瓜切块装入果盘中
香蕉切块装入果盘中
红枣酸奶一袋备用
将酸奶倒入果蔬上
整袋都倒入后放上胡萝卜小粒
这些都是在冰箱中取出了(香蕉除外),凉凉的美味
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
腌黄瓜夏季最美的味道,夏秋人们食欲不振的时候有这么一小碟开胃小菜是非常不错的,
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