步骤1/6黑豆红豆薏仁提前泡一晚上,容易煮。
将所有材料(除红枣外)一起淘两遍,然后放电饭煲里煮。这时候先不要放红枣。
步骤3/6待至水沸腾30分钟后,再放入红枣,这儿我用的是超市都有卖的阿胶红枣。(如果用的是买来的干的大枣,煮沸后25分钟就可以放入)
步骤4/6大枣放入后再煮15分钟左右就可以了。
步骤5/6切记:煮好后,不要着急拔电源、打开锅盖。闷15~20分钟,就可以出锅了。(如果想喝甜粥,可以闷的时候在里面放入红糖)
成品~
黑米黑豆黑芝麻可补肾,肾不好人易疲惫,没精神,还容易生白发,红豆百合红枣则有排毒养颜的功效。
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