枸杞子洗干净,一小炖盅放十粒左右
海马也要洗干净
野生菌要泡发开。我这是云南上山的野生菌,大家可以用其他菌类例如茶树菇之类代替。
太子参也要洗,一人份小炖盅放大概十条
生姜切片
我用的是一号土猪的腱子肉。因为炖品本来就是要来补身体养生用的,食材最好是用好一点的。
红枣去核,有核比较燥热。全部材料放到炖盅里。再次说明我这是一人份的小炖盅。加入纯净水,炖三小时。出锅按需要放盐。
海马的功效与作用海马是一种经济价值较高的名贵中药,具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活
太子参的功效与作用味甘、微苦,性平。入心、脾、肺三经。能补气益脾,养阴生津。用于
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