西米一下煮多了,中午做的果汁水果,晚上再做酸奶的吧!
步骤1/5水果洗净切小块放入大碗中
步骤2/5加入一大勺煮好的西米
步骤3/5炼乳一勺,可不加,视个人喜好,我喜欢
步骤4/5搅拌均匀,开始有些粘稠,奇异果出点汁就变稀了,
水果丰富,酸奶味浓,西米QQ的,好吃!简单易做。
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
增强体质奇异果亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,
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