面粉水和鸡蛋搅成糊糊儿,如果想吃葱花可加入一些葱花。
放入平底锅中煎,如果想吃胡萝卜和火腿肠等可加入锅中。
最后翻面,再放入盘中或碗中即可!
不要煎糊,煎糊了可不好吃,火候可以自己选择,用量也可以自己选择。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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