海参斑,好好吃呀,嫩嫩的。很简单的清蒸法,美女们,快快来尝试吧。清淡清香,营养丰富,美容的。
石斑鱼清洗干净,去内脏去鳞,待用。
洒上花椒、大料、葱、姜、大蒜,料酒、醋,入味十分钟。
上蒸锅蒸七至十分钟。
取出洒上葱丝,红青椒丝。
淋豆豉酱油,淋热油,即可。
春节我的拿手菜,清蒸海参斑,色泽宜人、香嫩可口。注意别蒸时间长了,蒸过火了,鱼肉变老了,收缩变小了。
1. 珍珠石斑蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含
石斑鱼体椭圆形,侧扁,头大,吻短而钝圆,口大,有发达的铺上骨,体披细小栉鳞,背鳍
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