石斑,海鱼中当之无愧的王者。它的白鳞黑斑如同一袭龙袍,无一不显示出自己的王者风范。当然,最让人惊叹的还是它低脂肪高蛋白的营养内涵。这道清蒸石斑鱼选取的是千舟渔深海石斑,鲜美将会直接让你的味蕾折服。
选取千舟渔优质深海石斑鱼,准备其他烹饪原料。
将石斑鱼去鳞,去鳃,去内脏,清洗干净。
在石斑鱼鱼背上划出均匀的花刀,约两厘米厚。
姜切丝,大葱葱白和葱叶分别切丝。
将盐均匀抹在石斑鱼身上。
将石斑鱼放置于盘子当中,姜丝,大葱丝均匀撒在鱼表面。
入锅大火蒸制12分钟
一道味道鲜美,肉质鲜嫩的清蒸石斑鱼就完成了!
蒸鱼的时候可以在鱼下面加一个筷子,蒸好之后再抽出,这样可以让鱼均匀而更加快速地成熟。
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