黑米,大米,放进电饭锅,黑米是大米的三倍
按下煮饭键,一直煮到粘稠,按照自己的口味来煮粘稠度
浓浓的,好喝,
在家没事做,一直爱吃黑米,做了浓香黑米粥,喜欢糖的可以加红糖,我在减肥,所以没有加,原味也很好
对于染色黑米,由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,消费者可以将米粒外面
低血糖黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为8,因
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有