面粉加工水揉成团醒下,在把肉馅弄好备用,然后擀饺子皮,饺子皮擀好后开始包。热锅放点油把包好饺子摆锅里稍微煎下加点开水不要太多 在用淀粉加水搅拌均匀在加然后开中火煎,把水分全部煎干关火在焖五六分钟就〇K了,用铲子出锅了这叫个香吃起来脆脆的口感很好
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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