藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。炸好的藕盒藕片脆爽,肉末软嫩,口感非常丰富!调好的肉馅因为有菁选酱油的加入,味道更加鲜嫩美味啦。
肉末里放入盐,料酒,葱末,姜末,胡椒粉,五香粉,香油,1个蛋清。
加1汤匙菁选酱油。
朝一个方向搅打上劲儿。
碗里放入1个蛋黄,面粉,玉米淀粉,适量盐,加水,拌匀。
藕去皮切片。
放上肉末。
再盖上一片藕。
依次做好所有的藕盒。
先把藕盒拍些面粉。
再裹面糊。
放入油锅小火炸制5分钟。
炸至藕盒表面金黄就熟了。
藕盒放入油锅中要改小火炸制,否则肉末炸不熟,藕盒表面就糊啦。
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