喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬季饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。而加入了薏米仁更丰富了营养。因为薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
晚上量取食材浅浅的一量杯（豆浆机附带的量杯），我将黄豆、红豆、绿豆、黑豆和花生买来后都装在一个桶里了。
通常我是将量取的豆子等浸泡在碗内，当然也可以干豆直接打。
一勺薏米仁将加水蒸一下（也可以加没蒸过的），可以添加到豆浆里两次
第二天早上将已经泡涨的五谷豆子冲洗一下
加水一大碗
将豆浆机的机头拎出放稳
将豆类倒入到豆浆机里
容量到需要的刻度。豆浆机里面有三道刻度，我选了刚过最低的一档，适合两个人的量。（我很想拍得清晰些，可是只有在大图中可以看清）
加入大概一勺熟薏米仁
合上豆浆机机头，并通上电
按下“好豆浆”键，“五谷”两个红灯。机子开始运作，时有轰鸣声，是正常的。
准备好两个碗，剪入香葱，依照自己口味加点生抽。我们家都喜欢喝咸味的，但他比我口味重。您如喜欢喝甜的，就改成加白糖或冰糖，但不建议加红糖。
（顾自去洗漱和准备其他早点，这几次我经常是煮饺子）20分钟后，豆浆机发出“嘀嘀嘀”声，告知豆浆已经煮好了，同时可见“五谷”灯闪烁。
拔了电源插头，放妥机头，开始过滤豆浆。专门过滤的筛和接豆浆的大杯都是随机子附送的。
滤出第一份豆浆冲入准备好的碗内（感谢我家先生参与，以便我可以拍得更具体些）
第一份豆渣倒入进碗内可做其他的，过滤第二份豆浆
刚好满满的两碗豆浆和这么些豆渣。豆渣不要轻易倒掉，可以挤干水分炒着吃等等。
这就是我喜欢的薏米仁五谷豆浆，配上鲜蔬猪肉馅儿饺子加点水果就是一顿营养丰富的早餐。
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