先准备好西红柿、生菜,切好火腿
煎好鸡蛋
煎鸡蛋的热锅里可以热一下火腿
在第一片面包片上涂好沙拉酱
放上热好的火腿
在火腿上放上煎蛋
第二片面包上也涂上沙拉酱,然后盖到煎蛋上
继续涂沙拉酱
可以放西红柿了哦
接着在西红柿上放好生菜
第三年面包放上一片奶酪,盖在生菜上
将三明治沿对角线切开,营养美味的三明治就大功告成啦
沙拉酱,起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作成,这种酱汁在饮食中占有
促进骨骼机能橄榄油能刺激骨骼生长,增强骨骼对矿物质与钙的吸收,在骨骼生长发育和预
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