步骤1/4热锅下油,把鸡蛋两面剪熟,火要小,这样剪出来的蛋会比较嫩。
步骤2/4火腿切片,挑大的那面切,两面煎熟。
步骤3/4番茄烫开水去皮,切薄片.生菜洗干净待用。
现在可以制作了,放一片三明治,加沙拉汁,用的是美式酸辣的,不是很辣,如果小孩不吃辣的,可以放番茄酱。接着放鸡蛋、火腿、番茄片、生菜,再盖一片三明治,重复,然后切三角型,营养早餐完成。
生菜的功效与作用1。消脂减肥有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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