蘸酱料:一点盐、一点糖、一点花生油、陈醋、酱油,喜欢吃辣加老干妈
提前把蚝干、瑶柱、虾米泡半个钟,切碎,红枣去核鲜蘑菇切碎,猪肉切小块,加入盐酱油一点点胡椒粉调味,用刀剁碎,加入西芹粒拌均匀就好了
饺子皮边缘用手指画一圈,肉馅放中间,一边不动,一边起皱褶按住就可以了,水开隔水蒸15到20分钟,变透明就行,直接蘸酱料就行(也可以蒸完煎两面金黄;或者水开加入饺子煮到饺子浮在水面,调味,加入香菜和葱,)
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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