胡萝卜,生菜切丁加油炒
盛出加鸡蛋1~2个
搅拌加1~2勺面粉
搅拌加盐鸡精
加油翻炒
加米饭翻炒盛出
西红柿切成两半
取一半西红柿加之前的米饭翻炒加盐盛出
取另一半西红柿炸汁浇盖完成
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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