南瓜养胃土豆有助消化,最近肠胃不好的朋友可以试试哦~ ~营养美味又健康
小南瓜、土豆洗净,再将小南瓜切块。
将小南瓜中心的子瓤挖掉,同时澪干土豆和南瓜表面的水。
把土豆南瓜同时上笼屉蒸20分钟。
将蒸好后的南瓜土豆打成碎块。
然后锅内烧热少量油,将土豆和南瓜下入锅中翻炒。
将备好的一碗高汤加入土豆南瓜中进行慢慢熬制,同时加入盐和味精调味。
熬制成泥后的状态。
好了,一碗金灿灿滴土豆南瓜泥就完成了。
1、注意盐不要放得太多,会影响口感。2、熬制过程先大火再小火,要注意翻动土豆南瓜泥;随时关注不停翻动否则很容易糊底。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有