雪耳有菌中之冠的称号,中医上说它性平味甘,能够润肺美肤及养颜。中医上还说到肺主皮毛,人的肺好,皮毛自然就会很漂亮。各位女士如果想自己的皮肤更加漂亮,不妨多吃点雪耳。想美白养颜的人士不要错过这款汤水哦~
所需材料;
雪耳用冷水浸泡1小时左右;
然后撕小朵洗净去杂质;
雪耳冰糖入炖盅,分别加入3汤匙椰汁和牛奶;
加满水;
隔水炖40分钟;
润肤美白的雪耳牛奶羹就可以喝了~
1、椰汁或用椰浆;有鲜牛奶最好。
2、我炖的比较稠一点,如果炖盅大一点的话可以多加点水。
3、冰糖的用量根据个人喜欢的甜度添加。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有