西葫芦鸡蛋饼配上榨菜果然是绝配,早餐煎个饼来又快手又简单。
准备好材料,把西葫芦插成丝状,打入鸡蛋
放乌江榨菜进西葫芦跟鸡蛋搅拌均匀,不需要放盐了,榨菜有点盐份了
再放入面粉,搅拌均匀
热锅放适量油,摊下饼,煎至两面金黄即可
出锅,不到十分钟就可以吃到了
西葫芦提前几分钟插成丝状出水,那水别倒掉
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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