烤5分钟
瘦肉是一开始就腌制的 有半个小时了 瘦肉切小块加入奥尔良调料腌制 玉米切块拨粒 胡萝卜 洋葱 青椒切丝
热油锅把三分之二的洋葱下锅炒香加入猪肉炒至七八分熟 披萨饼从烤箱取出涂上一层红酱 把炒好的肉加入 撒上披萨草
加入胡萝卜和青椒
就如玉米粒和洋葱
最后盖上奶酪
入烤箱200度10分钟
时间到即可取出
很美味有没有
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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