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凉拌海发菜

芷晴晴晴
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

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凉拌海发菜热量：586 千卡

脂肪：167.68克
蛋白质：34.71克
碳水化合物：176.74克

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食材主料/辅料

海发菜 100克、香菜 3棵、大蒜 3瓣、盐 3克、蚝油半汤匙、酱油 1汤匙、老干妈 1汤匙、白糖 3克、芝麻油适量、自家炸的辣椒油半汤匙

凉拌海发菜的做法步骤

步骤1/3海发菜洗干净，烧水，水开了，下菜，灼30秒，捞起来，过冰水。香菜洗干净，切成小段。蒜压成泥。
步骤2/3

加入酱料拌，拌，拌。图是自己家炸的辣椒油
步骤3/3

拌好啦！

小窍门

调料的分量按照自己的口味调整哈！

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