菠菜洗净,开水锅焯下捞出,不要煮太久了。
加入调料,搅拌均匀,装盘。把核桃撒在上面即可。
喜欢吃蒜的可以放少许。核桃是烤箱烤过的。本来是打算做香椿核桃仁,这个季节那东西不好买。
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时,彼此会互相影响,有些成分会阻碍其他成分
核桃仁的存储将晒干的核桃仁装入布袋、麻袋或装入筐内,放在通风、干燥、阴凉、无鼠、
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