拿出一片火腿片,放在面包上面,铺上一层芝士
放进烤箱里面160°烤8分钟就可以啦
鸡蛋是煮熟的,牛油果切碎挤点柠檬进去
鸡蛋一起加进去,最后加入沙拉酱,混合搅拌,就可以啦
一片面包涂上弄好的牛油果鸡蛋,再放上另一片面包,美味的三明治,成功咯
配上一碗黑米汤圆,早餐弄好咯
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果的选购可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一
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