红果，含有大量铁、钙和维生素C，吃红果可活血散瘀、清积、化痰、解毒、止血、扩张动脉血管、改善心脏活力、降低血压和血脂
步骤1/3红果洗净去根去籽
步骤2/3将红果入锅，放冰糖（按喜甜度增加或减少），自来水与红果高度齐平
大火烧开换小火，红果软烂即可
孕妇和例假期尽量少吃或不吃，红果会有收缩子宫的作用
水的温度、浊度、酸碱度、水中有机物污染程度及卤素的含量、不同致病微生物的污染量及
此外，红果在煮的时候要出水，出水量比较难把握，所以不要一次将水加满，开锅以后，一
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
