特别适合老人小孩,早饭吃营养更丰富
步骤1/7大米洗净,加水,放入砂锅中煮约三十分钟
香菇切丁放入砂锅
牛肉,青菜依次切好
再将再将牛肉放入砂锅中,大约再煮十分钟,大米完全煮开
接下来就可以放入青菜了
大概再煮两三分钟,加入适量的盐和猪油
好了,牛肉粥煮好了。
自己在家就可以做,步骤简单易学。
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
营养价值 大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效
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