热锅放油,放入蒜瓣。
当蒜瓣煸香后,放入南瓜条翻炒,等南瓜略变色,再放入辣椒丝翻炒,加水(水不要沒过南瓜)焖煮。
等水快干时,放盐、胡椒起锅装盘。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有