将适量糯米在电饭锅中洗净滤干净水,放入豌豆粒、胡萝卜丁、火腿丁,再倒入一点点植物油,少许酱油,倒入开水(平时煮饭的米水比例就可以),再均匀撒入适当盐,盖上锅盖,等糯米煮熟后均匀撒入搅拌好的蛋液,再煮上几分钟,就可以吃啦。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
糯米饭的功效与作用1。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟
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