1,牛油果去皮去核,切碎,苹果半个去皮去核
放入料理机,加一盒牛奶半块冰砖
再加稍许糖,搅拌既成一杯美味的牛油果奶昔
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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