做完了 才知道晒菜谱 食材忘照了
步骤1/5把火腿肠，黄瓜，胡萝卜切成丁
步骤2/5打开玉米粒 把水到出去
步骤3/5等油热后 放入三丁 待火腿发出香味时放入玉米粒
步骤4/5炒大约2分钟后 放入少许盐 （我放了半小勺）
再翻炒大约2分钟后 关火装盘咯
现在是玉米上市的时期，吃些煮玉米，特别是对用眼过度的朋友来说，多吃黄色玉米能够保
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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