清炖羊肉的做法很多,我这种做法是母亲教的,也是相对比较简单的一种。而且吃羊肉的好处大家都知道,再加上胡萝卜和生姜会更好。
选择肥瘦相间的羊肉,切成大小相等的丁,备用。
准备辅料,葱、姜、胡萝卜切好备用。(忘了拍了,嘻嘻)
砂锅上炉子,并加入食用油,我用的菜籽油。
待油温升至约65°C,放入羊肉翻炒。
煸炒至羊肉发白,加入葱、姜继续煸炒。
煸炒3分钟,放入花椒,继续煸炒。
炒至香味出来,加入开水。
用大火将羊肉汤烧开。
烧开后,关小火,加盖,炖20分钟。
加入胡萝卜,调大火,开盖,继续炖。
根据自己口味加入盐。
10分钟后,观火,放入香菜,就可以吃了。
清炖羊肉
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