本人在大学寝室里搞各种吃的,因为食堂的菜实在不忍吐槽了,加上最近对外面的食物确实不放心,作为一个吃货,只好自己动手做吃的。最近本人在减脂,晚上吃这个沙拉,饱腹感强又健康。
食材洗净切好
自制酸奶(健康低脂)
食材和酸奶拌好,O K
因为最近在减脂,用自制酸奶代替高热量的沙拉酱。
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结
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