每次吃芹菜摘下来的叶子不要扔掉,留下第二天早餐用,可是宝贝啊
步骤1/3火腿肉切小丁,芹菜叶洗净切碎。
步骤2/3面粉内加水,调成糊状,别太稀,打入鸡蛋,加入盐,再加入火腿丁和芹菜叶,调匀。成稀糊状。
步骤3/3平底锅倒油小火烧热,倒入菜糊,用铲子抹平,煎2分钟,翻身煎另一面,待两面煎黄熟透,关火出锅。
可以直接吃,也可配番茄酱吃。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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