先把番茄,辣椒,洋葱,圣女果切小块。
同时先煮意大利通心面,这个牌子的面好吃哦,大概煮10分钟,用冷水冲一下,使面更好吃。
开始先炒辣椒,洋葱,然后放入番茄,圣女果,大概几分钟,放入番茄酱,辣椒酱,继续炒一下就可以。
把意大利面放入锅里,继续翻炒几下就可以出锅。
放入盘子就好看,可以加入胡椒粉,青菜,圣女果做饰品好看哦,因为在公司做,没有太多花样。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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