冬南瓜梨汁

冬南瓜，就是那種橘色長條形狀或者葫蘆狀的南瓜，美國這種品種叫Butternut Squash，水份比綠皮南瓜大，不糯。現在正是南瓜季節，新鮮的冬南瓜用來榨汁其實很不錯哦，甜味也很厚。南瓜含有大量的類胡蘿蔔素，維C。

Tella陈珊珊
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