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苹果奶昔

家里还剩下一些放焉了的苹果，绵绵的大家都不爱吃，发愁肿么办，刚好我做了一盆酸奶，突然又看到花鱼儿做的奶昔，哦，就这么办吧~

风再起时
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难度简单

口味奶香

工艺其它工艺

厨具食物调理机

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苹果奶昔热量：42 千卡

脂肪：3.2克
蛋白质：6.81克
碳水化合物：3.4克

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食材主料/辅料

苹果（小） 3个、自制酸奶 200克、牛奶 100克、柠檬汁几滴

苹果奶昔的做法步骤

步骤1/7

苹果块和酸奶
步骤2/7

牛奶
步骤3/7

将苹果削皮切成小块（苹果切完了才想起拍）把切好的苹果块放进料理机里
步骤4/7

加上几滴柠檬汁（防止苹果氧化变色）
步骤5/7

然后将酸奶也加进去（我做的酸奶多，加了不少呢）
步骤6/7

再把煮好凉温的牛奶也倒进去，开动料理机搅拌一会
步骤7/7

搅拌好后，倒出就可以饮用了

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