天微凉入秋季,各种的干燥开始了,每一个或多或少会有脸部发干,或是睡醒后嘴唇干燥的情况,那么爱美的妞妞们,极推荐这款豆浆,即能美颜,又不会怕胖,因为选择的肉皮一定要三煮三刮的程序,刮到肉皮表面的脂肪没有了,才算是完整,肉皮本身有滋阴养颜作用,加上少许的山楂,能化解油腻防肥胖,白木耳有也有防干燥,但是白木耳吃太多容易伤胃伤肾,所以加入五颗红枣养胃,还有核桃补肾气,百合本身是秋天对肺最好的必备品,所以爱美的妹子动起手来吧。
选好材料,木耳提前泡发,肉皮切丁,红枣山楂祛核
看看我的肉皮内面已没有一丁的脂肪,全部东西放入豆浆机里加水到1000毫升,起动干豆研磨按纽
哈哈全部一键完成自动煮沸。
妈妈上午还炒了芦笋花,哈哈超防癌的东西
还有昨天做的PP面包,我的营养早餐
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