经常在网上看到人家做的貌似很好吃,所以自己也就试着做一下,味道还不错呢,吃一个就很饱了
步骤1/2锅里热点油把火腿煎一下,然后顺便把鸡蛋也煎了
步骤2/2煎好的火腿和鸡蛋装盘,然后取一片土司,把火腿,西红柿,鸡蛋依次叠放上去,再取一片吐司,抹上沙拉酱(我用的是丘比沙拉酱)盖上,就可以吃了
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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