养胃
准备好食材,将南瓜切小块,放温水里,大火煮开,改中火煮10分钟,待南瓜熟后。
步骤2/2放入小米,中火煮15分钟,如果喜欢粘稠得话就可以少放些水,注意别煮湖拉!
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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