板栗洗净沥水。
用剪刀滑开,注意手哦。把皮剪破,放微波炉是一定不会炸开的
放平底碗装,用个稍微高点的碟子盖起来,两碗不吻合,刚好留了个透气的缝!
微波炉热两分钟后拿出来加入糖和油,拌匀。
继续高火热3或4分钟就闻到香味可以吃了
栗子用剪刀剪很方便,一刀剪或十字剪都可以,利于开口!
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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