吃秋葵的季节,秋葵简单易做,可小清新可重口味,可生吃可熟食。选购时个头越小的越嫩。
秋葵去蒂切小段,鸡蛋打散。
锅内烧油,放入秋葵段拌炒片刻,倒入鸡蛋液翻炒,蛋液凝固即可出锅。
秋葵无需深加工,简单营养,可整条制作可切段,尽量不要切碎流失汁液。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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