孩子可以喝的海鲜粥,鲍鱼温补宝贝也可以吃的!
先煮一碗白粥。
鲍鱼一只,虾三只。
鲍鱼虾仁切丁,姜切小块。
粥煮开加入鲍鱼丁和姜煮15分钟,后加入虾仁丁,放少许盐和白胡椒粉去腥。
虾仁易熟变色后就可以关火出锅。
鲍鱼一定要杀干净,用刷子把黑色的地方刷干净,虾把虾线挑出来。
鲍鱼是一种原始的海洋贝类,单壳软体动物,只有半面外壳,壳坚厚,扁而宽。鲍鱼是中
鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十多种氨基酸,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质 23.
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有