干瑜黄蘑用水洗净泥沙,再用温水浸泡至涨发。
浸泡好的瑜黄蘑洗净后沥水,撕成小块。
河虾剪掉长须,洗净。
青、红椒洗净去籽、切小块,姜切丝。
炒锅中油烧热,放入姜丝爆出香味。
加入河虾。
翻炒至虾变色。
加入青、红椒。
再入生抽炒匀,盛出。
锅中留底油烧热,加入瑜黄蘑。
再加少量水,翻炒3-5分钟。
加入盐、糖调味。
加入炒过的虾,拌匀即可。
黄蘑的功效与作用祛脂降压,壮阳壮腰,减肥,壮骨黄蘑的食疗价值祛脂降压能软化和保护
看大小,蘑菇并非越大越好,某些长得特别大的蘑菇是被激素催大的,经常食用会对人的机
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