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黑糯米糖水

养颜补血，黑糯米糖水，女孩子要多吃，常吃脸面血气好，养颜美容哦！

小芃
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难度简单

口味甜味

工艺煮

时间1-2小时

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

黑糯米糖水热量：360 千卡

脂肪：2.9克
蛋白质：7.5克
碳水化合物：76.1克

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食材主料/辅料

黑糯米适量、花生适量、桂圆适量、红枣适量、莲子适量、白糖/冰糖适量

黑糯米糖水的做法步骤

步骤1/5

黑糯米、花生、桂圆、红枣、莲子，量可以自己调配
步骤2/5

还有白糖
步骤3/5

把五种料洗干净放入锅里加水
步骤4/5

煮滚后小火煮一个半小时，再加糖
步骤5/5

出锅，吃不完可放冰箱，冰冻糖水一样好吃

小窍门

黑糯米糖水要慢火煮，一会儿搅一下，怕会沾锅

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