排骨洗净浸泡5分钟,开锅加油用大火炒一下 下姜片一起 炒一下即可
冬瓜切块备用
海带切片备用
薏仁米洗净
放排骨 姜片 薏仁米 足量清水煮开,约三十分钟后转小火,加海带煮20分钟小火.再加入冬瓜,煮五分钟小火即可。加盐调味!
如何用高压锅炖排骨呢?高压锅炖排骨是一款家常常用的煮汤方式。排骨用高压锅炖的话
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
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