把花生,核桃洗干净
花生、核桃、冰糖、清水一起放入豆浆机,选择纤体豆浆健开始工作(没纤体豆浆选择干豆)
过滤(也可以不过滤)
加上牛奶,现在可以美美的喝上一口,享受没有防腐剂的花生牛奶核桃露。
牛奶可以按你自己喜欢的量加,喜欢奶味重一点,可以多加点,可以边加加尝哦,可以一次性加,也可以喝的时候加自己碗,很随意哦。也可以磨好后加白糖。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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