步骤1/3南瓜削去外皮,切成很小的块。
步骤2/3小米洗净。
步骤3/3将两者放入豆浆机,加入适量清水(不要超过最上面的刻度线就好),选择豆浆机的营养米糊功能,20分钟左右就完成了。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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