准备好生姜,尽量选嫩些的哦!
生姜切片,大概一人份五、六片吧!
准备好所有需要的用具
将切好的姜片放入杯子中
加入沸水
耐心等待5-10分钟吧!
5-10分钟后,水温了,姜里的营养也泡出来了,这时加入蜂蜜。
搅拌均匀,OK啦!经期前喝也很好哦
建议月经期与晚上不要喝哦!
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