鸡腿洗净,剃骨
放入韩式辣椒酱,蒜末,姜末,料酒,老抽,香油,腌制一宿
黄瓜撒盐,腌制一宿
胡萝卜撒盐,腌制一宿
锅内放橄榄油
放入腌制好的鸡腿肉
锅中倒入搅好的鸡蛋液,煎至两面金黄
闷好的米饭中,放入盐,味素,香油,紫菜末,搅拌均匀
把食材一一摆到紫菜上,撒些火腿碎,卷起
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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