每天早上起来 美美的早餐 美美的好心情
南瓜切丁
左边的榨成泥!
之后就变这样了!(这样口感更好!)
右边的放入锅中煮
小米洗净
5分钟后放入泥
南瓜烂了后放小米,小火煮15分钟。
最后大功告成啦!
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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