苹果胡萝卜汁可以美容，而且通肠润便的。胡萝卜补充维生素，防夜盲症，苹果汁更不用说了，营养十分丰富，听说过一句英文谚语吗？A apple a day，keep a doctor away, 每天一个苹果,让医生远离我。
准备好苹果和胡萝卜
去皮和核切成小块
放入料理机中，挤半个柠檬汁
加适量砂糖（为了瘦身可不加）用料理机打成果汁
倒入杯中就可以喝了
1、柠檬汁可以防止防止苹果汁氧化，让颜色更鲜艳防止氧化
2、砂糖依个人口味添加，为了瘦身可以不加
3、冷藏后口味更佳
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